Как запрограммировать функциональный план фитнес-тренировки для энтузиастов фитнеса Функциональная пригодность - все в моде, учебные лагеря появляются повсюду, и даже спортивные залы с большой коробкой…

4 С метаболического кондиционирования В мире фитнеса термин «метаболическая обусловленность» становится все более популярным. Распространенные в тренажерных залах CrossFit, тренировки по обмену веществ стали основным…

Как составить план тренировки с использованием трех функций (расстановка приоритетов, планирование, периодизация) Являетесь ли вы тренером по фитнесу или энтузиастом, вы знаете хорошую тренировку, когда…

Определенные и примеры тренировок Десятилетия назад фраза «тренировка функциональной силы» была бы излишней, поскольку целью всех силовых тренировок была подготовка к спорту. Но в начале…

Преодоление разрыва между медицинскими работниками и тренерами по фитнесу с помощью нового курса OPEX «Программирование: движение» Если вы тренировали какое-то время, вы, вероятно, сталкивались с…

Ваше руководство по гребной форме, тренировкам, тренировкам и фитнес-тестированию на Concept2 Rower Гребец Concept2 - это фундаментальный тренажерный зал, который можно найти в клубах здоровья,…