Повысьте мастерство разработки программ, освоив 3 Ps Вы когда-нибудь создавали программу обучения для клиента, который затем выполняет и старательно выполняет свои сессии, но в конце…
Рубрика: Программы упражнений
Подход OPEX к написанию лучших программ для тренировок Написание программ упражнений - это хлеб с маслом для фитнес-тренера. Это то, как они творчески выражают свои…
Преимущества обучения сагиттальной плоскости Сагиттальный самолет получает плохую репутацию за то, что он переоценен в фитнесе. Но это не всегда так, и основатель OPEX Fitness…
Как составить план тренировки с использованием трех функций (расстановка приоритетов, планирование, периодизация) Являетесь ли вы тренером по фитнесу или энтузиастом, вы знаете хорошую тренировку, когда…
Повышение эффективности написания программ упражнений с помощью этих 4 советов Если вы хотите проводить больше времени на полу, в кругу семьи или работать в своем…
3 Советы по разработке программ для личных тренеров Знать, что включить в программу вашего клиента, может быть сложно. Имея так много разных источников информации, трудно…
Как связать упражнения в тренировке с Джеймсом Фитцджеральдом Слово суперсет часто встречается. Но что такое суперсеты? Суперсет - это просто причудливое название для сочетания двух…