Как выполнить подтягивание и два разных процесса, которые могут помочь Подтягивания трудны, нет пути к этому. Эта базовая демонстрация атлетизма требует высокого уровня относительной силы,…
Покори спортсмена: будущее конкурентной функциональной пригодности с Джеймсом Фицджеральдом Джеймс Фитцджеральд недавно присоединился к ведущим Джейсону Лейдону и Анджело Сиско на подкасте Conquer Athlete, чтобы…
3 Советы по разработке программ для личных тренеров Знать, что включить в программу вашего клиента, может быть сложно. Имея так много разных источников информации, трудно…
Как связать упражнения в тренировке с Джеймсом Фитцджеральдом Слово суперсет часто встречается. Но что такое суперсеты? Суперсет - это просто причудливое название для сочетания двух…
Программирование: движение - оценка приседания Был ли у вас момент с давним клиентом, который немного смутил вас? Момент, когда после двух лет тренировки с этим…
Параллельное обучение: программирование на силу, мощь и выносливость На нашем последнем ежеквартальном инструкторе OPEX «Обед и учись» Карл Хардвик провел учебную встречу с местными тренерами…
Преимущества олимпийской тяжелой атлетики и должны ли это делать ваши клиенты? Олимпийская тяжелая атлетика или просто тяжелая атлетика - обычное явление в большинстве спортзалов CrossFit,…