Принципы программирования OPEX: что, кто, где, когда, почему? Курс «Программирование OPEX: принципы» - это вводная программа, предназначенная для того, чтобы помочь тренерам или личным тренерам…

Основы времени под напряжением и как его использовать Возможно, вы уже слышали фразу «время под напряжением». Обычно говорят, что «это ключ к росту», когда речь…

Джеймс Фитцджеральд об определении возраста обучения вашего клиента На веб-семинаре Knowledge Series в этом месяце James FitzGerald обсуждается концепция возраста обучения, как вы можете определить…

Фитнес для жизни: Почему согласованность важнее прогресса Всем нравится становиться сильнее, и как тренеры, мы любим, чтобы наши клиенты становились сильнее. Но важно иметь в…

4 С метаболического кондиционирования В мире фитнеса термин «метаболическая обусловленность» становится все более популярным. Распространенные в тренажерных залах CrossFit, тренировки по обмену веществ стали основным…

Определенные и примеры тренировок Десятилетия назад фраза «тренировка функциональной силы» была бы излишней, поскольку целью всех силовых тренировок была подготовка к спорту. Но в начале…

Как выполнить подтягивание и два разных процесса, которые могут помочь Подтягивания трудны, нет пути к этому. Эта базовая демонстрация атлетизма требует высокого уровня относительной силы,…

Покори спортсмена: будущее конкурентной функциональной пригодности с Джеймсом Фицджеральдом Джеймс Фитцджеральд недавно присоединился к ведущим Джейсону Лейдону и Анджело Сиско на подкасте Conquer Athlete, чтобы…

Программирование: движение - оценка приседания Был ли у вас момент  с давним клиентом, который немного смутил вас? Момент, когда после двух лет тренировки с этим…