Джеймс Фитцджеральд в HIIT High-Intensity Interval Training или HIIT, вероятно, является вторым по значимости модным словом в фитнес-индустрии после Keto. HIIT - это стиль упражнений,…

Преимущество силовой тренировки: сопротивление фенотипу старения Текущая и последняя тенденция в индустрии фитнеса заключается в том, чтобы сосредоточиться на интенсивности как на функциональности, так и…

Преимущества бодибилдинга с Джеймсом Фитцджеральдом и Беном Пакульски Когда вы слышите слово «бодибилдинг», что первое, что приходит на ум? Это подстилка из курицы и брокколи…

Как запрограммировать функциональный план фитнес-тренировки для энтузиастов фитнеса Функциональная пригодность - все в моде, учебные лагеря появляются повсюду, и даже спортивные залы с большой коробкой…

Осмысление последних достижений науки с помощью программирования OPEX: курс движения От концепций, которые мы тренируем, до языка, который мы используем, если вы владелец спортзала или…

Преодоление разрыва между медицинскими работниками и тренерами по фитнесу с помощью нового курса OPEX «Программирование: движение» Если вы тренировали какое-то время, вы, вероятно, сталкивались с…

Зоны сердечного ритма в CrossFit Training? С Джеймсом Фитцджеральдом В этой статье Джеймс Фитцджеральд на этой неделе поделился с вами кратким подспорьем Джеймса Фитцджеральда, отвечая…