Принципы программирования OPEX: что, кто, где, когда, почему? Курс «Программирование OPEX: принципы» - это вводная программа, предназначенная для того, чтобы помочь тренерам или личным тренерам…
Повысьте мастерство разработки программ, освоив 3 Ps Вы когда-нибудь создавали программу обучения для клиента, который затем выполняет и старательно выполняет свои сессии, но в конце…
Основы времени под напряжением и как его использовать Возможно, вы уже слышали фразу «время под напряжением». Обычно говорят, что «это ключ к росту», когда речь…
Джеймс Фитцджеральд в HIIT High-Intensity Interval Training или HIIT, вероятно, является вторым по значимости модным словом в фитнес-индустрии после Keto. HIIT - это стиль упражнений,…
Преимущество силовой тренировки: сопротивление фенотипу старения Текущая и последняя тенденция в индустрии фитнеса заключается в том, чтобы сосредоточиться на интенсивности как на функциональности, так и…
Подход OPEX к написанию лучших программ для тренировок Написание программ упражнений - это хлеб с маслом для фитнес-тренера. Это то, как они творчески выражают свои…
Преимущества бодибилдинга с Джеймсом Фитцджеральдом и Беном Пакульски Когда вы слышите слово «бодибилдинг», что первое, что приходит на ум? Это подстилка из курицы и брокколи…
Преимущества обучения сагиттальной плоскости Сагиттальный самолет получает плохую репутацию за то, что он переоценен в фитнесе. Но это не всегда так, и основатель OPEX Fitness…
Джеймс Фитцджеральд об определении возраста обучения вашего клиента На веб-семинаре Knowledge Series в этом месяце James FitzGerald обсуждается концепция возраста обучения, как вы можете определить…
Фитнес для жизни: Почему согласованность важнее прогресса Всем нравится становиться сильнее, и как тренеры, мы любим, чтобы наши клиенты становились сильнее. Но важно иметь в…